💪 Раньше пилатес был брутальным мужским спортом. Почему все изменилось?

Тренировки проходили по-другому.

Сегодня в каждом крупном городе можно насчитать сотни студий пилатеса. Смотря на их красивый интерьер и преимущественно женскую аудиторию, тяжело предположить, что когда-то этот вид спорта считался мужским. Эта система тренировок была разработана Джозефом Пилатесом во время Первой мировой войны, когда он был заключен в тюрьму вместе с другими немецкими солдатами. С того времени многое изменилось. Рассказываем, что повлияло на трансформацию пилатеса.

  1. Каким был пилатес во времена самого Пилатеса?

    В 1926 году Джозеф Пилатес вместе с женой Кларой открыл независимую школу здорового образа жизни, которую впоследствии станут называть «Студией пилатеса». Пара лично обучала и руководила своими учениками. Тренировки были не из легких — посетителей заставляли работать в полную силу и запрещали отвлекаться даже на разговоры. На занятиях присутствовали в основном мужчины, но были и женщины. Все должны были носить одинаковую одежду — базовые трико без всяких излишеств.

  2. После смерти Пилатеса в 1967 году студию возглавила его ученица Романа Крыжановская

    Она была специалистом мирового класса и отлично справилась с поставленными задачами. На роль инструкторов Крыжановская пригласила своих подопечных балерин — кроме пилатеса она также преподавала танцы. С приходом молодых девушек все изменилось. Они любили наряжаться, и тренировки не стали для них исключением. Смотря на яркие наряды тренеров, посетительницы тоже начали украшать свои костюмы.

  3. В 1970-х ученики Пилатеса стали открывать собственные студии

    Одним из них был Рон Флетчер. Он понял, что женщины активно интересуются пилатесом и решил работать на эту аудиторию. Студия стала напоминать салон красоты: стильная приемная, женщина-администратор, принимающая посетителей и проводящая их в раздевалки. Пилатес рекламировали знаменитости, например, его активно продвигала актриса Ракель Уэлч. Люди много разговаривали друг с другом до, после, а иногда и во время тренировок. Ничего подобного не происходило на занятиях Джозефа Пилатеса.

    Фото: Unsplash

  4. Постепенно на занятиях по пилатесу стало все меньше мужчин

    Владельцы студий подстраивались под потребности женской аудитории, инструкторов-девушек стало больше, чем мужчин, а на самих тренировках уже не было жесткой дисциплины. Многие мужчины ушли из спорта, а в обществе прочно закрепилось убеждение, что пилатес — это занятие для женщин.

    На самом деле, пилатес подходит всем — женщинам и мужчинам, активным молодым людям и взрослым, которые хотят научиться чувствовать свое тело. На тренировках человек за час прорабатывает все основные группы мышц. Это минимум нагрузки, которая нужна для нормальной работы всех систем.