💞 Психолог рассказала о 5 важных принципах идеальных отношений

Полное принятие и человеческая любовь.

Считается, что хорошие отношения базируются на любви, взаимопонимании и поддержке. Психолог Евгения Стрелецкая немного переработала эту теорию и выработала свои 5 принципов полного принятия и человеческой любви. По ее словам, так им с мужем удалось выстроить идеальные отношения. Вот на что стоит обратить внимание.

  1. Поддержка

    Она нужна только тогда, когда человек испытывает очень сильные эмоции, которые не может контролировать самостоятельно. Самое важное в этот момент не воспринимать негатив на своей счет.

    Как это работает? Если любимый человек слишком сильно нервничает из-за работы, важно не проецировать на себя негатив и не пытаться анализировать его поведение. Сначала нормализуй ситуацию и скажи  «Ты очень сильный и точно справишься». Нужно буквально поделиться с собеседником своим спокоиством.

  2. Эмпатия

    Эмпатия — проявление интереса к человеку, который нам нравится. Такое любопытство подстегивает задавать вопросы, которые толкают партнера на переосмысление эмоций и поступков.

    Проблема в том, что нам не всегда хочется разрушать идеализированный образ такими разговорами, а значит узнавать о негативной стороне человека.

    Как это работает? Чем больше партнер тебе расскажет, тем ближе вы будете. Постарайся как можно чаще разговаривать по душам и проявлять искренний интерес. Придумывая ответы на твои вопросы, собеседник переосмысляет свои эмоции и формулирует свои мысли. Так он сможет проанализировать свои поступки, а ты — еще больше расположить к себе человека.

  3. Четкая обратная связь

    Всегда говори о том, что тебя смущает. Если близкий человек будет тебя раздражать, отношения вряд ли протянутся долго. Люди не телепаты и часто не чувствуют раздражение собеседника.

    Как это работает? Если ты не любишь, когда любимый человек постоянно называет тебя «котик», скажи ему об этом. Возможно он делает это только потому, что ему кажется, что тебе приятно.

  4. Позитивные эмоции

    Важно говорить близкому человеку  о том, что он тебе нравится. Очевидные вещи тоже нужно проговаривать. Так вы оба останетесь в плюсе: у него будет расти самооценка, а у тебя — вырабатываться привычка видеть позитивные черты.

    Как это работает? Старайтесь почаще делать друг другу комплименты и разговаривать о положительных качествах. Возьми за привычку говорить «Я тебя люблю» или «Ты мне нравишься» как можно чаще.

  5. Умение не растворяться в отношениях

    Помни, ты самостоятельный человек, который должен в первую очередь думать о себе и своей жизни. Не растворяйся в отношениях и не забывай о друзьях, семье и работе. Если ты хочешь быть интересной личностью, старайся развиваться, а не тратить все время на мысли о том, где и с кем сейчас твой любимый человек.

    Как это работает? Не делай из своего партнера смысл жизни. Учись держать дистанцию: не лезь в его телефон, тумбочку, шкаф, компьютер и интимное пространство (14-15 см от тела).