🌿 Почему нам иногда нужно проводить время наедине с собой?

Одиночество – не сволочь.

Людей часто пугает одиночество, а человека, который предпочитает проводить выходные наедине с собой, а не в шумной компании на вечеринке, считают каким-то неправильным. Нам комфортно жить в обществе, находиться в окружении людей и постоянно общаться: вживую или виртуально.

Мы боимся столкнуться со своими мыслями, поэтому если остаемся дома, пытаемся заглушить шум в голове телевизором, музыкой или подкастами. Но кто сказал, что одиночество – это что-то плохое? Вот несколько причин, почему всем нужно иногда проводить время в уединении:

  1. Проще мыслить

    Целыми днями нас окружает информационный шум: уведомления из приложений и чатов, фотографии, реклама, статьи и прочее. Представьте, сколько информации  приходится обрабатывать нашему мозгу каждый день?

    Неудивительно, что мы не можем быстро выполнять задачи и принимать правильные решения. Мозг устает, потому что постоянно занят какими-то делами. В одиночестве и тишине в голову приходят интересные идеи и решения задач.

  2. Проще чувствовать себя свободным

    Бывало такое, что вы хотели сходить на какой-нибудь артхаусный фильм или съездить во время отпуска в необычное место, но никак не могли найти себе компанию? В такие моменты мы просто опускаем руки и забываем об этой идее, хотя могли бы спокойно съездить туда в одиночестве.

    Кажется, что отдых без компании – полная скука, но это не так. Представьте, что вы сможете сами выбирать, во сколько проснуться, куда сегодня пойти и где поесть, опираясь только на собственное мнение. Это ли не свобода?

  3. Проще принимать решения

    Мы можем этого не замечать, но общество влияет на множество принимаемых нами решений. Допустим, вы хотите начать снимать видео в тикток, но боитесь, ведь знакомые говорят, что это дурацкая соцсеть, в которой сидят только школьники. Или, например, хотите получить образование в сфере дизайна, но все вокруг говорят, что дизайнеров стало слишком много, и вы не найдете работу.

    В такие моменты проще всего не делиться своим решением ни с кем и обдумать его самостоятельно. Распишите, какие плюсы и минусы вы видите в своей идее, но только на основе собственных предубеждений. Возможно, все страхи будут связаны только с тем, что подумают о вас друзья, семья или другие люди.