Парень придумал быстрый способ справиться с панической атакой

Нужен кусочек льда.

Парень придумал быстрый способ справиться с панической атакой

Все, у кого были панические атаки, знают это стрёмное ощущение нарастающей тревоги, когда чувствуешь, что это сейчас начнется с минуты на минуту. Кстати, тут мы уже писали о том, что такое паническая атака и как с ней справляться. Советы всегда более или менее одни и те же: глубоко дышать, переключить внимание, замереть на одном месте.

Но тут девушка в Тамблере написала, что её парень подсказал ей новое крутое спасение – если чувствуете, что паническая атака приближается, положите в рот кубик льда. Оказывается, организм очень быстро переключается на физические ощущения и на процесс рассасывания, так что паническая атака за несколько секунд уходит на второй план.