😴Откладывать будильник «еще на пять минуточек» полезно для здоровья

Это сделает нас внимательней и спокойней.

Раза три с утра переносите будильник на попозже, чтобы «ну еще пять минут полежать»? Правильно делаете: ученые говорят, что это полезно. 29 дополнительных минут сна улучшит вашу внимательность. К тому же, сохранит психическое здоровье, ведь выспавшиеся и полежавшие мы куда веселее и спокойней. Но только полчасика — потом все равно придется вставать.