Как сделать мудборд, чтобы все желания в Новом году сбылись

Он поможет тебе сфокусироваться на целях.

Мудборд — «доска настроения», которую используют для визуализации. Обычно это пробковая доска или просто место на стене, на которое крепят все, что создает хорошее настроение, вдохновляет и мотивирует. Это могут быть вырезки из журналов, открытки и фото, цитаты и наклейки. Смысл мудборда — постоянно напоминать тебе о желаемом и приятном. Это помогает подсознательно фокусироваться на своих целях и достигать их.

Совсем скоро Новый год, и составление доски желаний — отличное занятие, с которого его можно начать. Рассказываем, как сделать мудборд:

  1. Как сделать мудборд онлайн

    Сначала определись с темой своей доски. Спроси себя, чего бы ты хотела в Новом году? Может быть, ты хочешь добиться повышения на работе — сделай визитку со своим именем и новой должностью и повесь ее на доску. А может, ты мечтаешь о путешествии? Тогда собери красивые фотки стран, в которые хочешь поехать или прикрепи на мудборд карту с отметками.

    Есть несколько сайтов и приложений, в которых можно легко собрать свою доску настроения. Самое популярное приложение с русским интерфейсом — Canva. Еще одно — Gomoodboard. Там можно сразу выбрать стиль, в котором будешь собирать свою доску, правда интерфейс англоязычный. Разных идей и вдохновения можно набраться на Пинтересте или в Тумблере. Такой мудборд потом можно распечатать и повесить на стену, поставить как обои на рабочий стол или установить заставку в телефоне.

    moodboard
    Фото: canva.com

  2. Как сделать мудборд своими руками

    Возможно, сделать доску настроения на компе проще и быстрее, но нам кажется, что лучше делать ее своими руками. Это похоже на своеобразную медитацию: ты долго выбираешь подходящие образы, собираешь или вырезаешь их, раскладываешь в нужном порядке, формируешь свой коллаж. Возможно, тебе в голову придет еще куча новых крутых идей. Кстати, не обязательно это должна быть пробковая доска — можно использовать сетку или даже просто развесить веревочки, к которым ты прикрепишь картинки.

    Пишите в комменты, делали когда-нибудь мудборды? И если да, то сработали ли они?

    Мудборд 65х45 розовое золото в магазине Plankton Shop
    Фото: planktone.ru