ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅? ΠΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΡΠΈΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ, Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ° β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΡ
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π°ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Π½ΠΎΠ³ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ β ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. Π‘ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΈΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΡΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈΡ .
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ½ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.Β
Π€ΠΎΡΠΎ: Unsplash Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ
ΠΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ±Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ (ΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ±Π΅Π²ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½ΠΎΠ³ΡΡ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ β ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π·Π°Π³ΡΡΠ±Π΅Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ.
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π·Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°Π·Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ° Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ (ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ).
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΊ. ΠΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ β ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° Π»Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»Π°ΠΊ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½ΠΎΠ³ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ: Unsplash ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΡΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ° ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½ΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π².