🤯 Как работать из дома во время карантина и не сойти с ума? 7 полезных советов

Для некоторых это стало настоящим испытанием.

Сейчас, когда количество заболевших коронавирусом с каждым днем снова увеличивается, многих сотрудников временно переводят на удаленную работу. Для кого-то это превращается в настоящее испытание – дома сложно настроиться на работу и не отвлекаться на всякие мелочи. Рассказываем, как организовать мини-офис в своей квартире и стать гуру продуктивности.

Кстати, почитайте другие наши материалы по теме:

Как не поддаться панике, когда все вокруг говорят о коронавирусе?

Чем заняться во время карантина? 7 площадок с бесплатными онлайн-курсами

  1. Напишите план на рабочий день

    Запланируйте главные и объемные задачи на утро – в первой половине дня мозг наиболее продуктивен, так что важные дела нужно делать в это время, а простые задачи можно оставить на вечер.

    Выпишите этот список на бумаге или где-нибудь в телефоне. Пусть это и звучит глупо, но галочки напротив каждой выполненной задачи дают больше сил для других дел, как солнышки от учительницы на полях в первом классе.

  2. Делайте перерывы, но не увлекайтесь

    Сотрудники, которые работают из дома, делятся на два типа: те, кто забывают делать перерывы, и те, кто делают их слишком часто. Первые боятся, что не успеют сделать все вовремя, а вторые – что просмотр 15-минутных смешных видео на ютубе каждый час не помешает.

    Надо найти золотую середину. Поставьте себе напоминание об обеде и спокойно отдохните в это время (не за ноутбуком!). Раз в 2 часа отвлекайтесь от работы минут на 10-15, чтобы размяться или прогуляться около дома.

  3. Заканчивайте работу вовремя

    В офисе в 19 часов мы уже собираемся уходить домой, а вот дома кажется, что нужно успеть доделать абсолютно все задачи за день. Так можно засидеться допоздна, а на следующий день для работы не останется сил. Поэтому просто убирайте ноутбук подальше и отключайте уведомления в рабочих чатах.

    Если вам кажется, что на удаленной работе вы ничего не успеваете, выпишите все задачи, которые успели сделать за день и проанализируйте их. Скорее всего, вы поймете, что никакой разницы нет.

  4. Организуйте свое рабочее место

    Идеальный вариант – удобный стул и рабочий стол около окна, на котором нет ничего, кроме ноутбука и ежедневника. Если ваша работа не связана с постоянными звонками, лучше убрать телефон в другую комнату. Так будет меньше соблазна проверять соцсети каждые 5 минут.

    В течение дня можно перемещаться из комнаты в комнату, чтобы сменить обстановку, но работать весь день за кухонным столом или лежа на кровати не стоит. Так стираются границы между работой и домом.

    Если вас бесит тишина, а с музыкой работать не получается, попробуйте включить на фоне белый шум, звуки леса или океана – всё это можно найти на ютубе. Еще советуем сервис Noisli – это подборка звуков природы, вентиляторов и даже шума офиса. Можно сделать свою комбинацию звуков и отрегулировать на каждом громкость.

  5. Придумайте ритуалы

    Некоторым людям на работу из дома помогают настроиться привычные ритуалы, которые они делают по утрам перед офисом. Например, помыть голову, сделать укладку, попить кофе.

    Кому-то даже нужно с утра накраситься, переодеться в офисную одежду, выйти на 5 минут из квартиры и зайти обратно, чтобы начать рабочий день. Конечно, не обязательно надевать костюм-тройку или юбку с белой рубашкой, но и работать в пижаме тоже не стоит.

  6. Попросите не отвлекать вас

    Этот совет для тех, кто живет не один, а семьей. Некоторым людям кажется, что если человек работает из дома, он не трудится, а просто целый день смотрит соцсети или занимается другими не очень важными делами, от которых его можно постоянно отвлекать.

    Объясните родным, что вы обязательно сходите в магазин или послушаете их новости за день не прямо сейчас, а после окончания работы. Иначе рабочий день так вообще никогда не закончится.

  7. Используйте техники для повышения концентрации

    Одна из них – метод помидора. Разбивайте выполнение каждой задачи на 25-30 минут и засекайте время. Один заход по 25 минут – один «помидор». Между ними должен быть перерыв по 5-10 минут, а после четырех «помидоров» уже можно отдыхать до 30 минут. Считается, что за полчаса мозг не успевает устать и выдает наилучшую продуктивность, а короткие перерывы помогают быстро переключиться на другую задачу.

    Больше подобных техник ищите в нашем материале 6 действенный лайфхаков по тайм-менеджменту, которые сделают тебя продуктивнее.