💔 Как правильно расстаться с партнером, чтобы всем было комфортно?

Закрываем гештальт.

Расставание – сложная штука, которую обе стороны переживают с трудом. Партнер, которого бросают без объяснения, в будущем испытывает трудности в новых отношениях, так как боится случайным образом снова все испортить. Человек, который предлагает расстаться и уходит не попрощавшись, в будущем может испытывать чувство вины.

Рассказываем, как правильно расставаться, чтобы разрыв не превратился в незакрытый гештальт.

  1. Тщательно обдумайте решение, но не тяните

    Подумайте, почему вы хотите расстаться, выпишите для себя все главные причины. Если вы не слишком уверены в своем решении, дайте отношениям шанс и подождите какое-то время.

    В том случае, если вы точно хотите расстаться, не тяните. Иначе будет сложно и вам, и партнеру, когда он поймет, что вы уже давно не хотели быть с ним вместе.

  2. Не уходите без объяснения

    Порой хочется просто сказать партнеру «Мы расстаемся» и пропасть из его жизни навсегда, не объясняя причину. Так делать не стоит, ведь партнеру будет больно не только из-за расставания. Он не поймет, в чем была проблема, поэтому будет испытывать чувство вины и проблемы в будущих отношениях.

    Во время расставания проговорите, что вам не нравилось в отношениях и почему вы приняли такое решение. Это поможет партнеру понять, что он сделал не так.

    Фото: Unsplash

  3. Не давайте надежду

    Если вы уверены, что ваши отношения давно изжили себя, не давайте партнеру ложную надежду. Часто люди при расставании не хотят обидеть партнера и пытаются объяснить расставание общими фразами в стиле: «Дело не в тебе, а во мне», «Хочу остаться друзьями» или «Я сейчас не готов(а) к серьезным отношениям». Такие банальности делают только хуже.

    Иногда людям и вовсе сложно сказать, что они не хотят продолжать отношения, поэтому они предлагают партнеру взять паузу на неопределенный срок. Якобы человек подумает несколько месяцев, придет в себя и снова сможет полюбить.

    В реальности такие пары достаточно редко воссоединяются. Партнер лишь боится сделать больно другому, поэтому пытается прикрыться таким предложением , хотя заранее знает, что «пауза» закончится расставанием.

  4. Выберите правильное место

    Не стоит расставаться в местах, которые связаны с вашими отношениями. Например, в ресторане, куда вы пошли на первое свидание, или в парке, где вы впервые поцеловались. Воспоминания могут сделать расставание еще тяжелее, поэтому лучше выбрать нейтральное место, где вы ни разу не были вместе.

    Конечно, этот совет не подходит парам, которые уже живут вместе. В этом случае будет странно расставаться на нейтральной территории, когда вам потом придется вернуться в общую квартиру.