👁 Как перестать сравнивать себя с другими, когда все вокруг кажутся идеальными

Особенно в эпоху Инстаграма.

Идеальные и успешные люди окружают нас везде: в реальной жизни, соцсетях, рекламе и сериалах. Что делать, если кажется, что все вокруг идеальны, кроме вас?

  1. Поймите, что сравнение с другими – норма

    Нам кажется, что только мы сравниваем свою успешность с другими, а остальные просто живут и не думают об этом. На самом деле сравнение – потребность, которая помогает нам понять, чего мы хотим в жизни.

  2. Смиритесь с тем, что кто-то всегда будет успешнее

    Невозможно стать самым успешным и идеальным человеком в мире просто из-за того, что у каждого есть хоть какой-то недостаток. Тем более, что нам всегда мало. Добиваешься повышения и хочешь большего, отправляешься на роскошный остров и хочешь большего.

    Мысль о том, что у кого-то жизнь лучше, может не выходить из головы вечно, поэтому лучше просто смириться и перестать сравнивать себя с другими.

  3. Не сравнивайте, а ставьте цели

    Не получается перестать сравнивать себя с другими? Попробуйте найти в этом плюс. Выпишите все, о чем вы переживаете, когда смотрите на других людей или чем именно они привлекают ваше внимание. Подумайте, вдруг вы тоже можете этого добиться, если попробуете?

  4. Подумайте о том, что не все так идеально

    Никто не знает, что таится у успешных людей за идеальными фотографиями, дорогими машинами и большой зарплатой. Когда мы видим какие-то фото или слышим рассказы людей об их счастливой жизни, мы невольно сравниваем это со своей повседневностью.

    Не факт, что человек, который рассказывает о ярких эпизодах своей жизни, переживает подобные истории каждый день.

  5. Вспомните о своих достоинствах

    Прежде чем думать о том, что у соседа трава зеленее, вспомните и о своих достоинствах. Заведите дневник, в котором будете записывать все свои успехи, яркие моменты из жизни и просто личные качества, которые вам кажутся положительными.