🧓🏻 Как перестать бояться старости?

Не все так страшно, как может казаться.

Иногда нас пугает старость. Пугает, что мы станем некрасиво выглядеть, начнем всё забывать или вовсе останемся одинокими. Всего этого можно перестать бояться, если пересмотреть свое отношение к страху.

  1. Боязнь потерять красоту

    Морщины, седина, дряблая кожа – об этом сразу вспоминают, когда говорят о старости. Тут нужно помнить, что не все с возрастом начинают плохо выглядеть. Вспомни 50-летнюю Дженнифер Лопес, 58-летнего Джорджа Клуни, 47-летнего Джареда Лето и 55-летнюю Монику Беллуччи – разве они выглядят плохо?

    В конце концов, мы живем в то время, когда омолаживающие инъекции и абонементы в спортзал доступны почти всем.

  2. Боязнь потерять рассудок

    Для эффективной работы мозгу нужны новые ощущения и впечатления. Если всё время проводить в «дне сурка», можно потерять рассудок уже в 30 лет. Поэтому важно постоянно находить новые увлечения, читать книги, общаться с людьми и иногда менять обстановку.

  3. Боязнь потерять здоровье

    Если всю жизнь не ценить себя и свое тело, можно действительно потерять в старости здоровье. Именно поэтому важно следовать здоровому образу жизни: заниматься спортом, правильно питаться, регулярно ходить на обследования и не иметь вредных привычек. Может быть сейчас тебе будет трудно заметить разницу, но в старости организм точно скажет «спасибо».