📖 Как не забывать прочитанное? 4 полезных совета

Для тех, у кого после чтения в голове только перекати-поле.

Бывает так, что только прочитал(а) книгу, а уже не помнишь сюжет и некоторых персонажей? Это вполне нормально и случается со многими. Есть несколько советов, которые помогут запоминать информацию из книг и статей.

  1. Используй запахи

    Обоняние связано с памятью, поэтому, унюхав знакомый запах, мы можем перенестись в какое-то место из прошлого. Такой метод можно применить и с книгами. Во время чтения зажигай ароматические свечи, палочки-благовония или разбрызгивай духи рядом с собой. Потом это поможет вспомнить важные детали.

  2. Создавай образы

    По именам вспомнить главных героев бывает сложно. Зато можно создать его образ, чтобы улучшить запоминаемость. Читай и представляй в своей голове фильм – картинки запоминаются лучше текста.

  3. Составь читательский дневник

    Нет, не для того, чтобы потом заглянуть в него и вспомнить. Записывай ключевые моменты, чтобы они отложились в памяти. Это же работает при подготовке к экзаменам: если несколько раз переписать информацию, она быстрее запомнится.

  4. Пересказывай

    Сразу после прочтения главы постарайся кратко пересказать произошедшее. Потом, когда книга закончится, мысленно повтори весь её сюжет. Через неделю сделай это снова. Во-первых, когда ты настраиваешь себя на последующий пересказ, запоминается больше деталей. Во-вторых, во время пересказа мозг напряжется и быстрее запомнит текст.