Π’ΠΈΠΊΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ» Π½Π°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π°Π»ΡΠ³ΠΎΠ½Π°-ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄ β ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΠΆΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΌΡΠ»Π»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ
β’ ΠΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ)
β’ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΌΡΠ»Π»ΠΎΡ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΡΡΡΠΊ
β’ Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ β 1-2 Ρ. Π»
β’ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 15-20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ.
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΡΡΠ».
Π€ΠΎΡΠΎ: iamafoodblog.com ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΌΡΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π½Π° 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ: iamafoodblog.com ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΊΡΡΠΆΠΊΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ.
Π€ΠΎΡΠΎ: iamafoodblog.com