Несмотря на то что власти сняли почти все коронавирусные ограничения, многие компании оставили своих работников на удаленке. Мы уже давали 7 полезных советов, как правильно организовать свой график дома так, чтобы не сойти с ума. Теперь объясняем, как составить именно такой рабочий план, который вы точно выполните.
Честно планируйте время на каждую задачу
Основная проблема всех, кто составляет рабочий план на день — неправильное распределение времени. Вы можете заложить на написание двух текстов один час (в среднем вы тратите на 1 текст 30 минут), но не учтете, что можете захотеть перекусить, отвлечетесь на поход в туалет, на вас свалится срочная задача, неожиданно приедет курьер или у подруги случится sos-ситуация.
В таких случаях нужно всегда прикидывать, не минимум времени, которое понадобится, а максимум. В этой ситуации добавьте в график хотя бы 10 дополнительных минут.
Оставляйте сложные дела на утро
В первую половину суток уровень гормона кортизола выше, чем вечером. Именно он и помогает лучше справляться со стрессовыми ситуациями. Не зря взрослые всегда говорили нам «Сделал дело — гуляй смело».
Старайтесь выделять время на отдых в 13:00-16:00
В это время организму сложнее всего вести умственную и физическую деятельность. Лучше запланируйте на это время обед и прогулку перед вечерней работой.
Занимайтесь креативными задачами вечером
После 18:00 наш мозг устает, поэтому в расслабленном состоянии ему проще искать альтернативные и необычные решения.
Каждому делу свое строго отведенное время
В течение дня мы тратим на проверку почты и социальных сетей от 5 минут в час. Гораздо проще выделить на это по 5-15 минут утром, днем и вечером. В противном случае, в пустую будет уходить как минимум час в день.
Подумайте, перед кем вы могли бы отчитываться
Для каждого дела устанавливайте себе дедлайн. Чтобы держать себя в четких рамках, найдите человека, перед которым вы будете отчитываться. Желательно, чтобы это был не очень близкий человек, потому что личные отношения могут помешать объективности.
Материалы, которые помогут правильно спланировать день
• 5 полезных лайфхаков, которые помогут выполнять работу вовремя
• 5 бесплатных приложений для планирования времени
• 5 правильных методов ведения дневника изменит вашу жизнь
• Чек-лист: как эффективно решить любую задачу и не облажаться