✅ Чеклист: Как добиться психологического комфорта

Немного простых правил на каждый день.

Вокруг нас слишком много информационного шума и агрессии. Люди на улицах, проблемы на работе и даже избыток хлама в квартире – всё это мешает нашему психологическому комфорту. Мы составили чеклист, который поможет создать комфортную атмосферу.

Следуй этим правилам каждый день, чтобы снизить тревожность и стресс.