Все мы любим грешить разными вредными привычками. Некоторые из них наносят вред здоровью, другие психике, а третьи отношениям. Делимся привычками, от которых можно начать избавляться уже сейчас:
Ложиться и просыпаться поздно
Режим сна помогает себя чувствовать лучше, поэтому приучайся к тому, чтобы ложиться и засыпать в одно время (даже по выходным).
Игнорировать близких
Это в подростковом возрасте мы предпочитаем общаться с друзьями и слегка забиваем на родственников. Однако, если отношения между вами неплохие, старайся не забывать о близких: звони, пиши и иногда навещай.
Жертвовать собой ради отношений
Изменять свои привычки – изменять себе же. Это не приведет ни к чему хорошему. Тем более следует помнить, что человек изначально полюбил тебя со всеми возможными недостатками.
Проводить время с людьми, которые портят настроение
Это те, кто постоянно говорят о твоих недостатках, смеются над тобой и всячески пытаются задеть. Такие встречаются почти везде: среди друзей, родственников или коллег. И если со знакомыми можно просто перестать общаться, то с родственниками и коллегами достаточно просто сократить контакт.
Не заботиться о здоровье
Приучи себя постоянно проверять свое здоровье. Начни хотя бы с ближайшей поликлиники: сходи к терапевту, сдай общий анализ крови, сделай флюорографию. Помни, что делать это нужно каждый год.
Перестать покупать лишние вещи
Увидел(а) очень красивую кружку в магазине? Вспомни, что дома у тебя есть еще десять таких. Иногда мы не замечаем, что сами засоряем пространство вокруг себя, поэтому периодически нужно разбирать шкафы, чтобы помнить о своих вещах.
Не следить за зубами
Чистка зубов 2 раза в день, полоскание рта каждый раз после еды и использование зубной нити помогут тебе сберечь средства в кошельке, потому что лечение кариеса может влететь в копеечку.
Курить
Это касается не только тех, кто выкуривает по пачке сигарет в день, но и тех, кто любит периодически покурить за компанию с друзьями в баре. Во-первых, это портит здоровье, а во-вторых, это превращается в зависимость, от которой сложно избавиться.