💕6 важных советов, как сохранить отношения

Они простые, но действенные.

Построить отношения еще не так сложно, как сохранить их. Со временем чувства начинают угасать, а обиды копятся. Но не спешите паниковать — поддерживать выработку «гормона привязанности» окситоцина не так трудно. Как? Следуйте этим 6 советам.

важные_советы,_которые_помогут_сохранить_отношения

  1. Проявляйте нежность

    Телесный контакт играет очень важную роль в сохранении отношений, поэтому не пренебрегайте поцелуями и объятиями даже по прошествии многих лет. Не ждите, когда вам захочется это сделать — желание придет после того, как вы начнете.

  2. Разговаривайте с уважением

    Уважение проявляется не только в том, что вы говорите, но и в тоне. Не кричите на своего партнера во время ссор и уж тем более из-за каких-то пустяков. Если вы все-таки не удержались и накричали, обязательно извинитесь.

  3. Чаще благодарите

    Говорите спасибо за любую оказанную услугу и помощь. Кстати, благодарность будет полезна не только вашему партнеру, но и вам самим — окситоцин повышается у обоих партнеров.

  4. Представляйте, будто вы только начали встречаться

    В начале отношений мы стараемся быть лучше, чем есть на самом деле, и закрываем глаза на недостатки партнера. Почему бы не делать так и дальше? Каждый раз, когда вы будете злиться на свою половину, вспоминайте о его лучших качествах и старайтесь быть добродушнее.

  5. Рассказывайте свою love story в положительном ключе

    Мало у кого отношения складываются идеально — почти у всех историй любви есть взлеты и падения. Когда мы рассказываем другим о зарождении наших чувств, мы можем подколоть партнера или саркастично отозваться о его действиях. Не стоит так делать — это может его обидеть. Лучше расскажите вашу историю, как сказку.

  6. Научитесь прощать

    Многие не умеют сразу говорить о том, что их не устраивает. Это в корне неправильно — когда вы умалчиваете о своих обидах и копите их, избежать ссор очень трудно. Лучше все сразу обговорить и простить партнеру все его промахи.