🤱🏻 6 мифов о послеродовой депрессии

Многие через это проходят.

Рождение ребенка меняет жизнь женщины. Причем не всегда в лучшую сторону. Радость материнства может омрачить послеродовая депрессия. Точные причины возникновения этого состояния неизвестны, а сама ПРД окружена большим количеством мифов. Ниже рассказываем, какими именно. 

  1. ПРД — это нормально и пройдет само

    Послеродовая депрессия может стать следствием высокого уровня стресса и плохого сна. По статистике от нее страдают около 80% женщин. Если депрессия затянулась, необходимо обратиться к психотерапевту. 

  2. Женщины в ПРД постоянно плачут 

    Слезы — один из симптомов послеродовой депрессии. Однако если вы часто плачете — это еще не значит, что у вас депрессия. Стоит задуматься, если вы отмечаете следующее:

    • у вас нет аппетита;

    • вы чувствуете тревогу и долго не можете уснуть;

    • плохо концентрируетесь. 

  3. Депрессия — признак слабости

    Вы не виноваты в том, что у вас депрессия. Часто это связано с физиологическими причинами: изменением гормонального фона, недостатком сна и эмоциональными проблемами. 

  4.  Депрессия наступает сразу после родов

    Не всегда. Причиной может быть накопившаяся усталость, которую вы заметите спустя четыре-пять месяцев. А к специалисту обратитесь еще позже. 

  5. Есть риск навредить детям

    Мать с ПРД в первую очередь наносит вред себе. В частности если у нее появляются суицидальные мысли. 

  6. От ПРД спасут только таблетки

    Существует несколько методов лечения. Вместе с психотерапевтом вы можете подобрать то, что подойдет именно вам. Не переживайте из-за антидепрессантов: возможно, вам придется пропить курс, но на сегодняшний день существуют варианты, которые не помешают вам кормить грудью.