🌟 5 заданий из «Марафона желаний» Елены Блиновской, которые помогают исполнить мечты

Никакого волшебства.

«Марафон желаний» Елены Блиновской кажется самым популярным тренингом в России. На инстаграм марафона подписано более одного миллиона человека, а в интернете можно найти кучу восторженных отзывов о том, как Блиновская помогает людям исполнить их желания: купить машину, открыть свой бизнес или даже забеременеть.

Базовый марафон стоит 2 тысячи рублей, стандартная версия – 4 тысячи, а VIP – 30 тысяч рублей. Мы собрали несколько заданий из этого марафона, которые вы можете повторить бесплатно. Сразу отметим, что это не какое-то волшебство – лишь простые техники, которые помогают ставить конкретные цели.

  1. Расхламление

    Самое первое задание марафона: нужно избавиться от лишних вещей в доме, чтобы начать «новую жизнь». Чаще всего участникам марафона предлагают выкинуть минимум 60 ненужных вещей (от фантиков до старой мебели).

    Такой метод описывает в своей книге гуру уборки Мари Кондо, о которой мы писали в нашем материале: 5 принципов уборки по методу Мари Кондо.

  2. Составить список из десяти желаний

    Это самое главное задание марафона, которое поможет вам определиться с целями. У Блиновской есть три правила:

    • Нельзя загадывать желание с частицей «не» (вместо «Не потолстеть к Новому году» можно загадать «Остаться в весе 55 килограмм до Нового года»);

    • Загадывать только «экологичные» желания (пожелать кому-то неудачи или захотеть увести чужого мужа – неэкологичное желание);

    • Не загадывать, чтобы другой человек сделал что-то для вас (например, «Хочу, чтобы муж купил мне машину»).

  3. К каждому желанию добавить по три страха

    Подумайте, что может пойти не так, когда ваше желание начнет сбываться. Например, вы захотели похудеть на 20 килограмм. Вот несколько страхов, связанных с исполнением этого желания:

    • Появятся растяжки/обвиснет кожа;

    • Могут появиться проблемы со здоровьем;

    • После похудения вес вернется обратно.

    Этот список Блиновская предлагает сжечь, чтобы выкинуть все страхи из своей головы.

  4. Написать три шага к исполнению каждого желания

    Мечта не может исполниться просто так: для нее нужно что-то сделать. Подумайте, какие шаги вам нужно делать, чтобы все желания сбылись. Пример:

    Хочу сдать все экзамены на отлично во время следующей летней сессии

    Для этого нужно:

    • Ходить на все лекции;

    • Ежедневно заниматься дома;

    • Спрашивать дополнительные материалы у преподавателей.

  5. Конкретизировать желания

    Теперь нужно посмотреть на список своих желаний и загадать их более детально. Например, вместо «Хочу уехать куда-нибудь» загадать «Хочу улететь в Париж и увидеть Эйфелеву башню 23-го ноября 2020-го года».

    Визуализируйте картинку и представьте эмоции, которые вы испытываете:

    Вечер 23-го ноября, я стою напротив Эйфелевой башни и наблюдаю за тем, как на ней зажигаются огни.

    В самом конце Блиновская предлагает привязать список желаний к воздушному шарику и отпустить его, чтобы вселенная услышала.