⚡ 5 важных вещей, которые нужно сделать в 2020 году для себя

Немного полезных привычек.

Составили небольшой и универсальный чек-лист для тех, кто хочет провести 2020-й год правильно.

  1. Бросить все вредные привычки

    Хоть раз говорил(а) «брошу в новом году»? Сейчас самое время начать! Это касается не только алкоголя или курения, но и таких вещей, как переедание, ковыряния ногтей и прочих мелких штук.

    Подробнее о том, как справиться с этим, читай в нашем материале: 4 полезных совета, которые помогут избавиться от любой вредной привычки.

  2. Прочитать минимум 12 книг

    Кажется, что читать по одной книжке каждый день может быть довольно легко. Так что отправляйся на какую-нибудь книжную распродажу и закупи себе чтива на ближайшие несколько месяцев. Не забудь ставить ежедневные напоминания о чтении!

    Читай наш материал: Как не забывать прочитанное? 4 полезных совета.

  3. Начинай утро с зарядки

    Небольшая десятиминутная зарядка по утрам – довольно простая, но эффективная вещь. Она помогает проснуться и оставаться в тонусе, так что это будет очень полезной привычкой.

  4. Выучить иностранный язык

    Или доучить тот, который ты не выучил(а) в школе. Для этого можно нанять репетитора или освоить все своими силами: закупиться учебниками, использовать приложения на телефон и смотреть фильмы с субтитрами.

  5. Уделять себе время

    Научись заботиться не только о других, но и о себе. Занимайся тем, чем нравится, найди себе хобби, смени работу, которая тратит слишком много сил, и расслабляйся. Организм и нервная система скажут тебе «спасибо».