Составили небольшой и универсальный чек-лист для тех, кто хочет провести 2020-й год правильно.
Бросить все вредные привычки
Хоть раз говорил(а) «брошу в новом году»? Сейчас самое время начать! Это касается не только алкоголя или курения, но и таких вещей, как переедание, ковыряния ногтей и прочих мелких штук.
Подробнее о том, как справиться с этим, читай в нашем материале: 4 полезных совета, которые помогут избавиться от любой вредной привычки.
Прочитать минимум 12 книг
Кажется, что читать по одной книжке каждый день может быть довольно легко. Так что отправляйся на какую-нибудь книжную распродажу и закупи себе чтива на ближайшие несколько месяцев. Не забудь ставить ежедневные напоминания о чтении!
Читай наш материал: Как не забывать прочитанное? 4 полезных совета.
Начинай утро с зарядки
Небольшая десятиминутная зарядка по утрам – довольно простая, но эффективная вещь. Она помогает проснуться и оставаться в тонусе, так что это будет очень полезной привычкой.
Выучить иностранный язык
Или доучить тот, который ты не выучил(а) в школе. Для этого можно нанять репетитора или освоить все своими силами: закупиться учебниками, использовать приложения на телефон и смотреть фильмы с субтитрами.
Уделять себе время
Научись заботиться не только о других, но и о себе. Занимайся тем, чем нравится, найди себе хобби, смени работу, которая тратит слишком много сил, и расслабляйся. Организм и нервная система скажут тебе «спасибо».