👁 5 важных советов для того, чтобы распознать манипуляцию

Никаких «надо».

Манипуляция — это любая попытка повлиять на поведение человека для достижения личных целей. Манипуляторы часто играют на чувстве вины, заставляя делать то, что тебе не хочется. Чтобы не попасть под чужое давление, собрали 5 важных советов, которые помогут распознать такие ситуации.

  1. Не давай необдуманных обещаний

    Манипуляторы заставляют тебя обещать то, что ты заведомо не может выполнить, а потом играют на чувстве вины. В таком случае лучше заранее отвечать отказом и деликатно объяснить, почему это невозможно.

  2. Будь осторожнее со словом «надо»

    Если тебе говорят это волшебное слово, обязательно уточни, для чего это все. Тебе —для получения опыта, компании — для продвижения или клиенту? Или, может, тому, кто его произнес, для личной выгоды?

    Попробуй аргументировать каждое «надо», даже если сама его произносишь. Требуешь от детей прилежного поведения? Объясни, почему это важно.

  3. Не давай непрошенных советов

    Помощь хороша только тогда, когда о ней просят. В противном случае со временем ее либо воспримут как данность, либо ты только усугубишь ситуацию. Прежде, чем протягивать руку помощи, уточни, насколько она нужна. Если тебе все равно кажется наоборот, приведи свои аргументы и объясни, что ты могла бы сделать. Если человек все равно отказывается, лучше не трогай его.

  4. Не ориентируйся на прошлое

    Манипуляторы часто используют фразы из разряда «раньше ты таким не был». Тебе не должно быть от этого обидно. Со временем человек меняет мнение и интересы. Это нормально.

  5. Не бойся своих неудач

    Любой негативный или позитивный опыт — благо, которое делает нас мудрее. Если кто-то припоминает тебе предыдущие провалы, спокойно объясни ему, что именно эти вещи делают тебя сильнее и опытнее.