📚 5 способов, которые помогут начать учиться

Когда кажется, что это подождет.

Твое «сделаю это завтра» длится уже несколько месяцев? Есть вероятность, что у тебя проблемы с мотивацией и концентрацией. Вот 5 советов, которые помогут тебе приступить за учебу прямо сейчас.

  1. Выясни, что тебе мешает

    Может быть это просто лень, а может и куча скопившихся дел по работе или другим делам? В первом случае нужно просто побороть себя и начать учиться. Если это касается кучи других невыполненных дел, постарайся закончить их. Иначе получается замкнутый круг: ты пытаешься по чуть-чуть успеть сделать дела и там, и там, а по итогу не успеваешь нигде.

  2. Найди рабочее место

    Одним людям комфортнее работать дома, но для других это может быть пыткой – слишком много отвлекающих факторов. Поэтому люди в одиночку выбираются в кафе или библиотеки, где отвлекаться особо не на что.

  3. Дели материалы на части

    Когда смотришь на список вопросов к экзаменам, становится дурно. Как всё это можно запихнуть в свою голову? Для этого нужно начать учить всё хотя бы за пару недель, а не за ночь. Раздели вопросы по тематике и учи по одному такому блоку в день. Начинай с самых основ – довольно трудно «нырнуть» в сложную тему и сразу в ней разобраться.

  4. Отключи технику

    Тебе не нужны видео или музыка на фоне – это будет только отвлекать и тормозить работу. Можно включить в наушниках белый шум или какую-нибудь музыку для медитаций, так как она обычно звучит не раздражающе. Выключи все уведомления из приложений на телефоне.

  5. Планируй

    Ставь таймеры по 30-60 минут на каждую задачу и постарайся уложиться в эти рамки. Так у тебя появится чувство ответственности, поэтому ты не станешь отвлекаться на всякие мелочи. После двух-трех таких заходов делай 20-минутный перерыв.

    Больше о планировании времени читай в нашем материале: 6 действенных лайфхаков по тайм-менеджменту, которые сделают тебя продуктивнее.