📖 Как не забивать на учебу, когда занятия проходят в онлайн-формате?

Концентрируемся.

Пандемия коронавируса изменила процесс обучения. Школы, университеты и различные курсы перешли на дистанционный формат работы. Для некоторых это стало настоящим испытанием – сложно сконцентрироваться на учебе, когда сидишь в уютной постели и понимаешь, что преподаватель не видит, чем ты занимаешься.

Собрали несколько лайфхаков, которые помогут сделать удаленную учебу эффективнее.

  1. Подготовьтесь

    Важно, чтобы во время занятий вас ничего не отвлекало. Для этого предупредите заранее близких, что в ближайшее время лучше не заходить к вам в комнату. Стоит позаботиться о хорошей камере (если она нужна вам во время занятий), микрофоне и динамике (можно заменить их наушниками), ведь плохой звук и качество изображения тоже могут негативно влиять на работу.

    Не забывайте и о рабочем месте: заранее достаньте ручки и нужные тетради. В идеале стоит всегда заниматься в одном и том же месте – например, за письменным столом. На кровати или на диване учиться не стоит – мозг считает эти места пространством для отдыха, поэтому сконцентрироваться там будет сложно.

    Фото: Unsplash

  2. Составьте расписание

    Заведите ежедневник или используйте заметки в календаре – отмечайте там онлайн-занятия и время, необходимое для домашней работы. Решите, сколько часов в неделю вам нужно для практики и отметьте эти дни в ежедневнике. Ничего не планируйте на это время – оно отведено лишь под учебу, а не для развлечений.

    Выбирайте время так, чтобы вам было комфортно. Кому-то, например, удобнее заниматься сразу после пробуждения, а у кого-то пик продуктивности наступает после семи вечера.

  3. Используйте приложения для концентрации

    Forest

    В Forest можно поставить таймер (от 10 до 120 минут) – когда он включается, в приложении начинает выращиваться дерево. Если владелец смартфона попытается выйти из приложения, дерево погибнет. Так Forest помогает не отвлекаться на телефон во время работы или учебы.

    За каждое выращенное дерево пользователю даются монетки. Их можно пожертвовать в организацию, которая занимается озеленением стран в Африке – там за вас посадят настоящее дерево.

    Endel

    Приложение создает звуковой фон для концентрации специально для конкретного пользователя. Нейросеть учитывает ваше местоположение, время дня и погоду, создавая для этого специальный аудиофон. Endel можно использовать не только для концентрации – в приложении можно создать звуки для расслабления, сна и занятий спортом.

    Flowstate

    Немного жестокое, но действенное приложение для устройств от Apple. Подходит для студентов, которым нужно написать реферат или несколько страниц дипломной работы. Для начала необходимо выбрать время для работы (5, 15 или 30 минут) и начать писать. Если вы отвлекаетесь больше, чем на 5 секунд, приложение удаляет весь текст – придется начинать заново.

  4. Выключайте уведомления

    Сложно сконцентрироваться на учебе, когда на телефон каждую минуту приходят уведомления из соцсетей или приложений. Во время занятий выключайте все уведомления или используйте функцию ночного режима, чтобы не отвлекаться на телефон.

    Не забудьте закрыть все вкладки в браузере на компьютере. Иначе можно легко отвлечься и зависнуть на каком-нибудь развлекательном сайте прямо во время лекции.

  5. Ведите конспекты

    Часто на онлайн-курсах запись занятий сохраняется и после трансляции, поэтому её можно посмотреть в любой момент. Однако лучше всего вести конспекты от руки, чтобы лучше усвоить материал. Не нужно выписывать все слова преподавателя – достаточно самой важной информации из лекции.

    Если вы не успеваете, записывайте конспекты в заметки на телефоне или ноутбуке, а потом переписывайте их в тетрадь. Можно оформлять конспекты с помощью красивых заголовков, разных шрифтов и цветов, чтобы их хотелось читать снова и снова.

    конспекты
    Фото: vk.com