🧐 5 простых способов развить интуицию

Игры разума.

Интуиция есть у каждого. По словам ученых, под этим словом подразумевают всю полученную раннее информацию, которая не дошла до сознания. То есть при принятии решений наш мозг пытается достать ее с помощью ассоциаций. Если вы считаете, что с вашей интуицией все плохо, рассказываем, как ее натренировать.

  1. Работайте с подсознанием

    Перед сном подумайте о тяжелой проблеме, которая давно вас мучает. Представьте все возможные варианты решения. За ночь подсознание отфильтрует и упорядочит всю информацию так, что утром вы точно будете знать что делать. Не зря говорят, что «Утро вечера мудренее».

  2. Научитесь медитировать

    Периодически наша голова «засоряется» ненужной информацией, которая мешает интуиции подсказывать правильное решение. Попробуйте помедитировать. Это поможет успокоиться и очистить голову от мусора.

    Кстати, у нас есть 3 способа медитации для тех, кто не любит медитировать.

  3. Играйте в «угадайку»

    Применяйте интуицию в повседневной жизни. Попытайтесь угадать, кто вам позвонит следующим или доставщика какой компании вы первее встретите по пути на работу: Delivery Club или Yandex. Смысл в том, чтобы почувствовать именно своим нутром, не пытаясь вычислить логически. В противном случае, в работу включится правое полушарие, отвечающее за логическое мышление.

  4. Заведите дневник интуиции

    Пользуйтесь интуицией и фиксируйте результаты в письменной форме. Допустим, вы решайте кроссворд, смотрите викторину или сами решаете какой-нибудь тест. На один из вопросов у вас точно нет ответа, но что-то подсказывает вам о том, что это вариант «а». Так вы сможете позже проанализировать, сколько раз интуиция вас не обманула.

    А еще с помощью блокнота можно тренировать другое полушарие. Если вы правша, попробуйте сделать записи левой рукой. Так вы активируете правое полушарие, которое как раз отвечает за интуицию.

  5. Больше визуалириуйте

    Если левое полушарие мозга отвечает за логическое мышление, то правое — за творческие способности и интуицию. И то, и другое можно качать как мышцу. Это можно сделать с помощью визуализации.

    Лягте и закройте глаза. Представьте место, в котором вы чувствуете себя спокойнее всего. Образ должен быть четко проработанным вплоть до малейшей детали.