🤔 5 популярных мифов о депрессии

Депрессия – не болезнь

Ложь

Некоторые до сих пор ошибочно предполагают, что депрессия – не болезнь, а название для плохого настроения. Депрессия входит в Международную классификацию болезней и официально считается заболеванием. Просто мы привыкли к тому, что у болезни должны быть какие-то внешние симптомы. Более того, депрессия может передаваться по наследству.

У человека с депрессией всегда плохое настроение

Ложь

Плохое настроение и апатия – один из признаков депрессии, который может не проявляться. Депрессия может оставаться невидимой или проявляться в других проблемах: алкоголизме, нарушениях сна, агрессивном поведении и даже в виде болей в теле без причины – это может быть связано с психосоматикой.

Депрессия может быть симптомом другого заболевания

Правда

Депрессия может быть как отдельным заболеванием, так и симптомом чего-то более серьезного: болезней Альцгеймера, Паркинсона, деменции, шизофрении, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также нарушений гормонального фона.

Творчество лечит депрессию

Частично правда

Творчество действительно может считаться одним из методов лечения депрессии, так как оно способно вызвать положительные эмоции и всплеск энергии. Но это не всегда работает, поэтому вылечить депрессию одним только рисованием или лепкой из глины нельзя. Тут нужна совокупность психотерапии и творчества.

Депрессия приводит к самоубийству

Частично правда

Около 8% людей с депрессией заканчивали жизнь самоубийством. Это заболевание может вызывать суицидальные мысли, но не у всех и не всегда. Тут важно учитывать и другие факторы:

• алкоголизм

• наркоманию

• шокирующие жизненные обстоятельства

• бедность

• безработицу

•  другие психологические расстройства с высоким риском суицида: биполярное расстройство, психическую травму или пограничное расстройство личности.

Чаще всего как раз они и являются триггерами для депрессии, поэтому однозначно говорить о том, что она приводит к суициду нельзя.