Депрессия – это просто плохое настроение? Или самая настоящая болезнь, которая может привести к суициду? Разбираемся в 5-ти популярных мифах о депрессии.
Депрессия – не болезнь
Ложь
Некоторые до сих пор ошибочно предполагают, что депрессия – не болезнь, а название для плохого настроения. Депрессия входит в Международную классификацию болезней и официально считается заболеванием. Просто мы привыкли к тому, что у болезни должны быть какие-то внешние симптомы. Более того, депрессия может передаваться по наследству.
У человека с депрессией всегда плохое настроение
Ложь
Плохое настроение и апатия – один из признаков депрессии, который может не проявляться. Депрессия может оставаться невидимой или проявляться в других проблемах: алкоголизме, нарушениях сна, агрессивном поведении и даже в виде болей в теле без причины – это может быть связано с психосоматикой.
Депрессия может быть симптомом другого заболевания
Правда
Депрессия может быть как отдельным заболеванием, так и симптомом чего-то более серьезного: болезней Альцгеймера, Паркинсона, деменции, шизофрении, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также нарушений гормонального фона.
Творчество лечит депрессию
Частично правда
Творчество действительно может считаться одним из методов лечения депрессии, так как оно способно вызвать положительные эмоции и всплеск энергии. Но это не всегда работает, поэтому вылечить депрессию одним только рисованием или лепкой из глины нельзя. Тут нужна совокупность психотерапии и творчества.
Депрессия приводит к самоубийству
Частично правда
Около 8% людей с депрессией заканчивали жизнь самоубийством. Это заболевание может вызывать суицидальные мысли, но не у всех и не всегда. Тут важно учитывать и другие факторы:
• алкоголизм
• наркоманию
• шокирующие жизненные обстоятельства
• бедность
• безработицу
• другие психологические расстройства с высоким риском суицида: биполярное расстройство, психическую травму или пограничное расстройство личности.
Чаще всего как раз они и являются триггерами для депрессии, поэтому однозначно говорить о том, что она приводит к суициду нельзя.