🤔 5 популярных мифов о депрессии

Депрессия – не болезнь?

Депрессия – это просто плохое настроение? Или самая настоящая болезнь, которая может привести к суициду? Разбираемся в 5-ти популярных мифах о депрессии.

  1. Депрессия – не болезнь

    Ложь

    Некоторые до сих пор ошибочно предполагают, что депрессия – не болезнь, а название для плохого настроения. Депрессия входит в Международную классификацию болезней и официально считается заболеванием. Просто мы привыкли к тому, что у болезни должны быть какие-то внешние симптомы. Более того, депрессия может передаваться по наследству.

  2. У человека с депрессией всегда плохое настроение

    Ложь

    Плохое настроение и апатия – один из признаков депрессии, который может не проявляться. Депрессия может оставаться невидимой или проявляться в других проблемах: алкоголизме, нарушениях сна, агрессивном поведении и даже в виде болей в теле без причины – это может быть связано с психосоматикой.

  3. Депрессия может быть симптомом другого заболевания

    Правда

    Депрессия может быть как отдельным заболеванием, так и симптомом чего-то более серьезного: болезней Альцгеймера, Паркинсона, деменции, шизофрении, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также нарушений гормонального фона.

  4. Творчество лечит депрессию

    Частично правда

    Творчество действительно может считаться одним из методов лечения депрессии, так как оно способно вызвать положительные эмоции и всплеск энергии. Но это не всегда работает, поэтому вылечить депрессию одним только рисованием или лепкой из глины нельзя. Тут нужна совокупность психотерапии и творчества.

  5. Депрессия приводит к самоубийству

    Частично правда

    Около 8% людей с депрессией заканчивали жизнь самоубийством. Это заболевание может вызывать суицидальные мысли, но не у всех и не всегда. Тут важно учитывать и другие факторы:

    • алкоголизм

    • наркоманию

    • шокирующие жизненные обстоятельства

    • бедность

    • безработицу

    •  другие психологические расстройства с высоким риском суицида: биполярное расстройство, психическую травму или пограничное расстройство личности.

    Чаще всего как раз они и являются триггерами для депрессии, поэтому однозначно говорить о том, что она приводит к суициду нельзя.