🗝 5 негативных установок, которые мешают нам жить и добиваться успеха

Все проблемы в голове.

Чтобы добиться успеха, недостаточно сидеть на одном месте и ждать, когда он свалится на голову. Долгая и упорная работа приносит свои плоды, однако есть одно «но» – в нашей голове плотно укоренились установки, которые мешают добиваться успеха.

Некоторые из них появились еще в раннем детстве, некоторые – во время учебы в школе или на работе. Вот самые распространенные из них.

  1. «Я никогда не смогу добиться успеха»

    Порой нам кажется, что мы ничего не умеем. Такая установка получается из-за неудач. Например, вы не смогли пройти собеседование в одну крупную компанию – после одной неудачи начинает казаться, что в следующий раз попытка снова обернется провалом.

    Есть и другой пример. Допустим, вы общаетесь с коллегами, но вас каждый раз перебивают и не дают сказать. Начинает казаться, что никто не хочет вас слушать –  в результате можно замкнуться в себе и никогда не предлагать свои идеи.

    Тут важно понять, что ошибки – это норма и часть нашего развития. Подумайте, что привело к той ситуации, из-за которой вы боитесь начинать что-то новое. Возможно, в случае с собеседованием у вас не хватало опыта, и нужно попробовать снова через некоторое время.

  2. «Не нужно начинать, если не уверен(а) в своих способностях»

    Страшно представить, скольким талантливым людям эта установка помешала добиться успеха. Увы, нам кажется, что в жизни действует правило «все или ничего», а каждую ошибку мы принимаем за конец света. Люди боятся начинать какое-то дело из-за разных причин. Одни ждут мгновенного результата, а другие уверены, что не смогут добиться в нем успеха.

    Пример: вы решили стать блогером и начали делать интересный контент в своем инстаграме. Вы ждете большого прироста подписчиков в первые же дни, но этого не происходит, и вы думаете: «Я точно не стану популярным, тем более, что вокруг много интересных и популярных блогов».

    Вот только не все так просто – некоторые блогеры набирают свою аудиторию годами. Стоит помнить, что ничего не дается слишком легко, но это не значит, что успеха добиться невозможно.

  3. «Я выполнил(а) задачу хорошо, но это ничего не значит»

    Мы просто обожаем обесценивать позитивный опыт, но регулярно зацикливаемся на негативном. Каждую ошибку воспринимаем близко к сердцу и долго переживаем, но не испытываем особой радости, когда выполняем задачу хорошо и набираемся нового опыта.

    Возможно, проблема идет из детства, когда родители комментировали успехи фразой «Можно было и лучше», но строго наказывали за каждую оплошность. Но вдруг то, что вы делаете, и есть то самое «лучше»? Не закрывайте глаза на позитивный опыт и регулярно напоминайте себе о своих успехах.

  4. «Зачем делать это, если ничего не изменится»

    Мы делаем поспешные выводы, основываясь не на здравом смысле и фактах, а на попытках угадать чужие мысли. В большинстве случаев эти «предсказания» не имеют ничего общего с реальным исходом событий.

    Пример: во время корпоратива вы рассказываете начальнику о своей идее, которая поможет улучшить работу компании. Он соглашается, но проходят дни и недели, а он не стремится воплотить её в жизнь.

    Тут же появляются мысли о том, что он согласился лишь из вежливости и сделал вид, что забыл, а вы боитесь напомнить ему об этом. В реальности оказывается, что он действительно забыл о вашей идее, так как перебрал лишнего. При этом вы в своей голове создали сценарий, в котором он посчитал вашу идею плохой.

    Эта установка может встретиться и в личной жизни. Например, если вы не пишете человеку, который вам симпатичен, с мыслью о том, что он наверняка не ответит. Даже если и так, то почему бы не попробовать?

  5. «Мои ошибки – самые страшные»

    Допустим, во время учебы вы решили выступить с интересным докладом. Все шло хорошо, но по ходу рассказа вы заметили, что в тексте есть несостыковка – начинается паника, что это заметит преподаватель и подумает о том, какой вы плохой ученик. Вы переживаете, начинаете путаться в словах и не можете закончить свой рассказ, хотя доклад был действительно хорошим.

    Когда следующий студент выходит выступать, вы замечаете, что в его речи тоже есть много ошибок. Вот только в этой ситуации ошибка другого человека для вас становится пустяком, даже если она была серьезнее вашей. При этом свою неудачу вы воспринимаете слишком остро, что в результате может привести к тому, что вы больше никогда не захотите выступать публично.

    Мы часто раздуваем из мухи слона и думаем, что любая оплошность будет стоить нам работы или репутации. Ошибки других мы воспринимаем намного проще. От этой установки сложно избавиться, но стоит помнить, что другие люди вряд ли запомнят каждую вашу неудачу.